心里压力怎么放松

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 08:27:01

不要去想伤心的事,找朋友多聊聊,去做一些自己喜欢的事!
如果你可以的话,找找心理医生!

我看了一个故事是演出之前要去推墙
因为你向前推墙的时候就会运动到背部的**肌肉的
那样可以放松压力

找一个空旷无人的地方，大声的喊，用尽全力，不留余地，声嘶力竭，一直喊到没有一丝力气。
完后，你会觉得很爽。

跟朋友诉说