怎么消耗心里压力

心里压力最好的办法就是去完成这里压力,从根本上解决``````

心静``
让自己平心气活,听听歌,唱唱歌,把自己压在心里的事换成一口气吐出来,不管声音有多大,吐出来了就轻松多了,但这也只是一时的`````

好处``
往好处想,尽可能让自己不要想起那些承在压力的事,但是这只是一时的,不能实际的解决

我压力也很大!
没办法,压力在大也要生活啊,怎样去消耗,还真的不知道,好象也没有特别好的办法.
有时候我都感觉我快要崩溃了,可当你抬起头发现身边的每个人都是这么过着,自己这样有何苦呢!无奈的东西只能去忍耐,不要老想着去解决了,总有一天阳光会撒满我们的全身!1

开心一点，暂时忘记压力，等有了兴趣再去做，就不会有压力了。也许还会事半功倍呢。

我最近看了一本书(小狗钱钱)上面写了很多帮助我们怎么解决生活问题的答案哦,你有机会了可以去看看,我是建议你能自己写一本成功日记,把你感觉有压力但做成功的每一件事情都记在你的成功日记上,等你每天都坚持这样做,并且当你再有压力或不相信自己会成功迷茫时可以翻一下你的成功日记,那时你会发现其实你很优秀,你会发现原来所有的困难都是可以解决的,这样我相信时间久了你就不会那么容易感觉到什么压力了,相信你自己一定可以成功的!

给自己精神上放一个假吧,就象日剧<悠长假期>里说的,既然目前的状况无法解决就给自己放一个长假,把所有的忧伤烦恼压力都暂时抛在脑后,等到假期结束后在来处理这些事吧