太极拳 练习 分几部分?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 16:48:59
太极拳 练习 分几部分? 我看有很多教学,什麽42式,48式,36式,还有什麽推手,摔法,太极剑.......

真正练习 分几部分? 比如像散打分 拳法,腿法,步法,摔法.......

形---- 任何动作要有具有攻防含意,附和技击或是健身,或是太极,阴阳经络学说。
劲-----正准的发力方法,刚柔劲,虚实劲,圆撑劲,圆与整,
意-----内外兼修,形神兼备,意诚,气质,神采,韵味,
气-----以意导气,以气催力,使“形”‘劲’‘意’‘气’统一,

什么式并不重要,动作都差不多。中国武术最大的特色就是代表一个人一个区域的对武术的理解,要不然怎么会有这么多拳法套路,每年全国赛N多太极拳都是自编的,

这个问题就有点难度了.
不管什么体操式的武术都有它自身的套路和发展.比如说:扬式36式或者陈式48式等等...
它们全部有属于自己的一套方法.
有手法,步法,推法,云手....等等!
在老师的引导下练习吧!

基本功开始,松沉第一步,“什麽42式,48式,36式”任何地方都有,做不到松沉,“练拳不练功,到头一场空”

从你的提问可以看出你想在短时间内学会与人打架.如果是这样你别学太极拳,学练散打,三个月就可交手.
太极拳现有新派和传统之说.新派就是你提到的42,48,36等等.
传统有:陈,杨,吴,武,孙.陈式有一路和二路,其余都只有一套拳.所有传统拳时间都在20分钟左右.
学习太极拳同样需要练基本功,站桩就是马步:练是腿力量,缠丝劲练身法练松沉.很多很多.一名说,没有速成,只有练."太极十年不出门"就是形容练太极想出真功夫不容易.
最后忠告:不要看片自学,找个好老师吧.

从简单的开始, 我一开始学的是42式的竞赛套路, 从很小就学了.初学者这套最好了, 自我觉得. 学杨式的也可以, 还有8式太极圈, 年轻的可以考虑练练陈式的, 可是比其他的难领会而已, 所以我推荐从简单的开始,因为所有的套路其实都是一个道理. 先是练太极拳套路,有益健康, 然后你的思维和身体的灵敏度、柔韧性、速度和力量会提高, 举个例子: 棚、捋、挤、按四个要点学会了, 练的滚瓜烂熟了, 你才能更深的体会到这些是为什么了, 既沾、粘、连、随。 和人交手, 还是学散打,合气道或空手道比较适合. 练太极拳为的不是交手.楼上的说的很对.