关于练习太极拳

学习技击性的太极拳有几个必要的环节，而这几个环节没有师父帮助是绝对不能完成的。
　　第一，喂劲。练习太极拳的放松是为了化去你原来的僵劲，就象把杯里的原来的脏水倒掉，师父才能倒进去纯净的水。这个喂劲是老师通过推手的方式传递给你的，没人喂给你劲，你哪里有种子长出自己的内劲？
　　第二，推手试劲。这就是学习着法，学习应对化解。对方什么劲力什么招式过来，你以什么劲力去反应。这个也不是看书看碟能学成的。因为那种感觉，你不亲身体验你是不可能产生的。
　　第三，内功心法。这个就更是各门各派都很核心也都极为保密的，即使有书写出一点，没有人指点，你也不可能学上去。
　　第四，技击性太极拳的拳架学习，各个阶段是不同的，所以有“改拳”一说，懂劲前的拳架，和懂劲后的拳架，中间有转变，这个需要老师根据你练的阶段而帮你改。
　　何况，据光碟，据照片，那些拍摄有个角度问题，不亲身在旁看，细节的地方，你根本把握不到。我们师兄弟跟着老师打拳，一个拳架示范多次，我们自以为是照着老师样打的，可是在老师眼里却总是错误的。为什么？真正的学拳架不是光看样子，是要上手摸才能明白。

　　再有，42式简化拳架，本身就是个健身操，要学技击性的拳，首先它得是个技击性的拳架，建议你还是学传统拳架，象杨式大架115式，是当年太极一代宗师李雅轩先生所改编，我认为是所有拳架里最实用最简明的，一套拳架练好足以进阶升级，而不象有的拳，又要学大架，又要学小架，又要学中架，说实话，现代人时间太紧张，一套好架子练好就不错了。多学小架，中架那些不如认真练好一套大架。

这样学习，可以打基础，可以健身，但要达到实战水平的太极拳，而不是健身的太极操，是不可能的。真功需面传心授，不是保守不保守的问题，而是语言是有局限性的，光盘也只能反映出一部分现实，学功夫必须由明白的老师有针对性地纠正你的错误才行。

这样学只能说是学太极操,而不叫太极拳,你所体会到的好处只是运动后都会有的一些体会,其实太极的好处远不只这些,还是好好找个师傅好好学,这才是最好的.

可以达到一定的境界，但是这要看你的悟性，与你的理解有关系。

没有多大的效果，不然教太极的都去喝西北风去了

太极是有境界的,悟性也要好