23岁肩膀窄怎么办

绝对相信我,有个很好的办法,比所有的健身都好
就是
游泳,坚持游泳,肩膀会很伟岸的!!!!!!!!!!!!!!

到健身房去练。 通过增长肌肉，可以多练习背阔肌 三角肌 胸大肌。 练三个月胸围提高十来公分问题不大。 肩膀自然看起来就比较宽了。。。去试试吧

对，每天做俯卧撑俯卧撑，我原来也有和你朋友同样的情况，最后坚持每天做50个，有了明显改善，而却手臂比原来粗了很多！

唯一有效的方法是锻炼,做扩胸运动,俯卧撑,哑铃操,单杠,只要持之以恒,就会有一副健美的身材.

医疗不行的.吃药根本没用.要是小孩子可以通过手术.23岁人的身体骨骼已经发育完全,要想通过手术做的完美.我们国家大概也就十几家医院.并且费用也会是一个可怕的数字.

这个问题 ：我给你说说 男孩子到一定年龄 都希望自己有个好身材，有形 有样，即使不怎么帅 也会给自己增加 意想不到的自信；
我的身体曾经也是很瘦，肩膀很窄，一到夏天很少出门上街，我有个朋友发现了我的秘密，笑死他了 ，他开始锻炼我 的身体 我朋友身材那叫一个帅啊 和神似甄子丹的那种 V字型的那种 超酷 让男人妒忌 让女人流口水撞树 ，天天和他做 俯卧撑最少20 和仰卧起坐最少50 就这样简单两样，作用是，能锻炼到你的肩膀 二头肌 脖子两边和周围的的肌肉，脸部肌肉 腹肌 胸内外肌肉 等等 每天坚持一个小时的锻炼 开始时间断感受，开始一星期身体酸痛 无力 累的很懒，到了半个月 开始变的不那么痛了 ，过了一个月 变的自然了 胸前明显突起了 我靠 这么快 ，我开始穿背心了 有肌肉了 哈哈 就这样一直坚持 记好 等练到自己想要的肩膀宽的某个程度 ，就停 就不要再天天练了 如果练过头了 你上身和下身的比例会失调 现在本人的身材是倒三角形 多运动 保持良好的习惯 本人用心为你解围 哈哈相信我