运球后手腕会疼，请教下

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 12:50:14

每次我运球久了，手腕会疼，是运球方式不正确，还是手腕力量不够，请指点下。在此先谢谢个位！！
我打球有点时间了，就是运球时手指带动手腕用力使球旋转时，右手手腕上有根筋会很疼。。。不知道原因

是腕力不够，建议练哑铃锻炼，同时加强手臂肌肉

是肌腱的毛病.
你有云南白药吗?没有就去药店买一瓶吧,也不贵.打球这是必备的药.
记得经常喷几下,过几天就好了.

你是初学者吗如果是那就正常就像你突然做100个俯卧撑手会发酸一样但如果你是老手那可能是你手腕受过伤或者没有提前热身等等还有你运球久是多久啊

喷些白云山喷雾，药店有得买

擦点药水