怎么可以减肥呀？特别是肚腩。我最近暴胖呀。太闲了。经常坐着。

我和你差不多。我165，之前也是快100了。
我最近是吃减肥药才减下来的。
现在才95斤，腰围才60CM。

如果你想马上减的话，可能只有那种减肥产品可以了。
但是如果想健康的减肥，还是锻炼吧。
我现在都是坚持锻炼，睡前自己按摩腿。
调节下你的饮食吧。要少吃点（但不是节食）
少吃油脂类的。脂肪含量高的。
多吃水果，补充营养。
保持好的睡眠质量，和愉快的心情。

少吃多动，注意腰部拉伸，还有腰部长肉多半是坐出来的，吃完饭半个钟头别坐着。