怎样减臀部和腿？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 17:56:35
要连着综合起来减的。另外求实际点的减效快的。

最好的办法是锻炼，效果好，不容易反弹，对身体没有坏出还健身。
减腿的最好锻炼方法就是两手抱头做蛙跳或条台阶。也可以做下仰卧起坐。

天天吃，再有效果的也不行