我要瘦身啊！！！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/11 21:48:48

我要瘦身，给点经验技巧，谢绝大段文字

不要吃三餐外的任何食物
三餐不要肥腻
多喝水喝茶
每天跳成30分钟
一个星期可以减5磅

苹果减肥法：连续吃三天苹果，按三餐吃苹果，渴了可以喝水。第四，五天吃些清淡的蔬菜。以后可以逐渐恢复饮食，这时候你会发现吃一点就饱了。
每月进行一次