拉丁舞所需要的身体素质及练习方法

拉丁舞需要的是身体的柔韧性好和腿部力量好。。不管是男生还是女生。。腿部力量很重要的。这关系到你跳舞的时候能否站稳。。因为拉丁舞的舞蹈鞋都是类似高跟鞋的。男女生都一样。很多时候总是站不稳，感觉腿部没有力气。因此这个条件很重要。。跳拉丁舞的时候。。思想要放得开。。拉丁舞中有些动作会比较暧昧一点，有时男女双方都因为观念的束缚而不敢放开去跳。。结果造成跳舞过程中缺乏Feel。。所以呢。思想能否放开也是个很重要的因素。。拉丁舞里面有分5个小种。。学基本舞步是最无聊的。这个就需要你的耐心。。

跨步的力量很重要

有耐力、爆发力，重心快速移动、肌肉延展和挤压