这样吃会长胖么

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 19:29:48

昨天早上喝了一碗蔬菜汤吃了个鸡蛋吃了个哈密瓜
昨天中午喝了两碗蔬菜汤吃了一根冰棍。。。

然后下午晚上没吃。。会不会影响我的减肥啊！！

你这个食谱的热量是够低的，但是很明显营养跟不上啊，身体器官营养不良同样会导致代谢率下降，这才是你减重最大的敌人。热量不足维持基体正常健康的情况下一般是燃烧水分肌肉，不会优先燃烧脂肪的。。。

不会胖，但如果蔬菜不配合主食就吸收不了，你的食谱太缺乏营养了，要合理搭配，有主食有蔬菜，适当的瘦肉，水果才行，也不会变胖。

不会胖的，你晚上没吃，不会积聚过多的热量，中午之前吃的应该都消耗掉了，但建议你不要吃冰棍，这种东西糖分还蛮高的。

别只喝蔬菜汤了，也吃点清淡的菜吧

不会胖的