原地跑步，到底会不会使小腿长出肌肉啊？你觉得我适合那种运动呢？（即能瘦腿，瘦身，又不要让腿长肌肉，

游泳``

同求啊!我就是这样原地跑的，每天30分钟， 靠!人是瘦了点，但这小腿的肌肉形状 真是难看啊都快成形了，我记得以前蛮 匀称的.恨死了，谁能告诉我该如何变 得回来

不行就长跑了.我发现练长跑的腿总是双细双长.练短路的腿就有点粗了.

长跑，即能瘦腿，瘦身，又不长肌肉（长了都看不到的）。你看那些马拉松运动员瘦得。。。。。

呵呵！
当然会长呀!
要不就游泳！

绝对不会.