运动造成的浑身疼痛怎么治疗

你可能是运动前没有做热身运动吧，然后一运动明显乳酸分泌太多了，首先运动完后不要吃不容易消化的东西，比如动物蛋白（会让你更累），吃点蔬菜，然后喝很多蜂蜜水（绝对有效果!）去买瓶蜂蜜，你以后运动也喝的着，而且对肠子也有好处，最主要，它可以缓解运动后的酸痛现象。非常明显的。

你应该是运动过量或者长期间没有运动了！这是很正常的事情丫，痛···说明你在脱变··以后就不会痛了（前提是你要经常运动）。
还有运动是好的··可是过量的运动或者不合理的运动··是对身体有害的··记得运动前要热身··运动后要放松··不然··对你身体是很不好的···

找个骨伤门诊理疗一下，效果很好！注;按摩房都不正规。

浑身酸痛哦。乳酸的问题，要机体慢慢吸收。泡泡澡啊。按摩按摩。吃些有营养的。急不得