急..谁能帮我算算今天吃的热量

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 04:33:19
14cm的小玉米(一根半)、直径5.5cm小桃子(5个)、拳头大小的糯米饭团(2个)、金针菇(半小袋大概37克) 感觉肚子很撑午饭晚饭就不吃了...今天吃了米饭有罪恶感,下午会跳绳3000下,晚上跳舞2个小时

玉米 200 桃 50 糯米那个有糖吗 算400吧 （一碗白饭因为是250左右 糯米热量比较高呀） 金针菇 40 （加工过的估计热量再高点） 哈哈 差不多700卡 你就吃点黄瓜吧 能不让米饭转化成糖和脂肪 嘿嘿 跳绳3000个多少时间啊 反正5分钟跳绳消耗40 15分钟120 30分钟240 算你半小时吧 消耗240 跳舞半小时是消耗120卡 2小时哈哈480了 嘿嘿你热量都被你消耗光啦 晚饭吃点粗粮 小米粥之类的 加点蔬菜吧 海带 豆腐之类的 再那么运动吧 热量超不了的 关键不要天天瞎吃就好 嘿嘿