中年人关节酸痛转动时伴有磨骨的响声，是否缺钙？还是什么别的，具体该怎样补充营养？

这样就不是缺钙了，可能是关节软骨磨损严重，应该去医院检查一下，长期这样就会引起关节炎症。

我觉得还是去医院看看吧，中年人了就不要太大意了。已经不是随便吃点补品就行的事情，还是要好好照顾自己。

一般人来说，蹲下或者活动时有咔咔的声响，是由于体内循环系统要做快速对于骨头的一种保护，青年人不必在意，若是 中年人或老年人的话，很有可能是由于骨头的钙质疏松，所以要多补些钙，最好是喝牛奶，因为一袋牛奶所含的钙质，相当与用10斤的骨头用火炖上10个小时所散发的钙质，若是严重的话，可去医院询问医生。