米饭算是淀粉类食物吗？要减肥是不是要少吃米饭啊？

额~~~~~我正在减肥。。。不吃米饭。。。
如果你真想减肥，并且减肥心切的话。。。建议不要吃米饭~~~~（这样对身体不好~~~不过减肥效果好~~~~）
如果你想健康减肥，一两年后再瘦，那就可以吃米饭~~~~~
祝你成功哇~！

是 。减肥别不吃米饭，否则会营养不良 ，少吃一些就行。少吃油，煎炸食品 ，膨化食品。多喝清水，多吃果蔬，多吃鱼，奶，瘦肉，适量运动才能健康减肥 。

当然算啊，水稻属于五谷杂粮啊，淀粉类的东西不就是五谷杂粮做的东西吗？

三餐里米饭不要超过100克.
但是一定要摄入.
多菜少肉少饭.

每天摄入的卡路里不能少于1千大卡.

根据你的身高体重 再做个卡路里预算.

晚餐控制在300大卡以内非常重要.

对减肥最有利!

加油!^_^

我正在减肥.不吃米饭.
如果你真想减肥,并且减肥心切的话.建议不要吃米饭~（这样对身体不好~不过减肥效果好~）
如果你想健康减肥,一两年后再瘦,那就可以吃米饭~