少吃淀粉类食物真的能减肥嘛?

其实你这个问题很难回答！
减肥有没有效果，要看你要达到什么样的目标，也就是要减到什么程度。
如果你想减到像T台上的模特一样，浑身上下没有一丝一毫的脂肪的话，这个方法是可行。
但如果你想保持苗条而健美的身材，那我就建议你一定要吃淀粉类食物，这是因为：淀粉类的食物主要的成分是碳水化合物，这种东西不但好消化吸收，而且热量不高，有很强的果腹感，会让你觉得吃了很饱。
所以想减肥但又想身材有些许的性感的话，一定要吃淀粉！！

淀粉其实就是碳水化合物，也就是糖。

但是也不是说不能吃，每天热量的主要来源还是应该以碳水化合物为主。

不是说你少吃淀粉就一定会瘦，也许你饭少吃了但是菜多吃了，说不定还起到了反作用。

胖瘦还是要看你的总热量摄入。

对,少吃一点饭,比如饭量减少1/3,也很有减肥效果的

注意,肉最好也要少吃一点

可以的，如果能把热量高的食物换成热量低的食物就会减少卡路里的摄取，所以有减肥的效果，如果可以适量的增加一些运动的话，效果会更好！
祝你成功！

其实只要平时少吃点零食,多吃点水果,每顿饭七成饱就可以了.
时间长,肯定会瘦下来的.而且对身体也没有坏处......