猪流感最好的防备有那些预防

注意卫生，注意饮食

防备就n95口罩了

1、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；
2、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
3、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；
4、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
5、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。
6、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。

1、用正确方法洗手，保持双手清洁。如双手没有明显污垢，可用酒精搓手液消毒。
2、避免触摸口鼻或眼睛。
3、如双手被呼吸道分泌物弄污，例如打喷嚏或咳嗽后，应立即用枧液洗手。
4、打喷嚏或咳嗽时，应遮掩口鼻。
5、不要随地吐痰，应将口鼻分泌物用纸巾包好，弃置与有盖垃圾箱内。
6、有呼吸道感染微状或发烧，应戴上口罩，并且及早求医。
7、若出现流感样病症，切勿上班或上学。
除非必要，应避免到受猪流感影响的地方。
若必须前往：
（1）在旅途中：佩戴口罩及避免接触病人。
（2）返回后：留意身体状况和连续七天佩戴口罩。若出现发烧或类似流感的症状，应及早前往医院求医。

吃大蒜http://you.video.sina.com.cn/b/8699434-1313207542.html（健康之路预防流感）
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