跑步减肥用跑步机好还是路上跑好？

看个人喜好咯,没空的话,或者外面空气质量不好的话可以选择跑步机.

个人喜欢户外和朋友一起跑,时间推荐在下午,这样对身体好,效果也比较好.

当然是户外好，跑步机是人造的，户外的环境是天然的。

鄙视年轻人用跑步机

户外好,最好找环境好点的地跑.

跑步机好枯燥啊，很容易丧失耐心的，要么盯着电视屏幕对眼睛也不好。还是户外好，空气清新，极目远眺，并且身边的景物都是流动的，一圈又一圈也不嫌累。

可以在家原地跑，放上音乐或者看电视，每天半小时就可以了。效果还不错。试试吧。