情绪很低落，老会忧伤 怎么回事

抑郁症的前期征兆，多找点朋友聊聊天吧!

一般到了这个年纪的 男生。。照成忧虑有几个方面的原因了。。
社会压力的提升。。。感情生活的寂寞。。或者两性之间的烦恼。。
对自己的 ~何去~何从~。。感到茫然。。因为。有些会想到 快30了。。自己的事业或者是 生活条件没有改善。着落。。这样每天都会自己跳出来，而不得不面对的问题。。是会让人感到 情绪的烦躁 失眠。。忧郁症。。偏激。偏执之类的心理问题。。。
综合上面的那些情况。要解决。。说困难的话。。是会有的。。但也不是不能解决。。。。最核心的问题。，。从确立~自己。。这一点开始。。每天和自己做一个心灵最深处的谈话。诚实的面对自己。。了解自己。我是谁。。我。要做什么。。目的是什么。。。。因为什么我不能平静下来。。。我喜欢什么样的生活。。我的阳光一面是什么。。我的阴暗一面是什么。。这是一个寻找自我的过程。。
须知。。是非对错只在人的心里。。而不在世界。别人的言论不能代替自己心中的想法。。我。也是无可替代的。。因为别人不是。我。。我需要什么。。便会去追求什么。。。确立自己。。确立方向。。。

对自己微笑啊！

别老一个人呆着