我的朋友在烦躁的时候会轻微自残，怎么办？

你好：
我就是做心理工作的，根据你的叙述，你朋友的这种状况在心理学上叫周期性郁躁狂。
周期性是指不是永远，而是隔一段时间发生一次，是有规律的。
郁躁是指这种障碍在发作时的两个方面：抑郁和狂躁。也就是患有这种障碍的人，在发作期的表现，一会抑郁，情绪低落消沉；一会狂躁，情绪控制不住，或是打骂毁物，或是伤人、自伤，把自己消极的情绪发泄在别人身上或自己身上。
对待这种患者，最好找专业的心理医生或咨询师咨询，另外，在他将要发作时（一般患者有预感），拉他去登山，可能有效，这是让他消耗他的负面情绪的能量，能起到缓解的作用。

心理上的一些问题 我推荐应该去看一些心理医生了 但是 你如果直接去告诉她 带她去看心理医生 绝对会让她暴躁的 她不但不去 而且脾气会很不好 这就要用一定得手段 骗她去了 虽然是一个骗术 但是只是为了她好 一种善意的谎言吧 另外 她自残可能因为某些事情 楼主是否再补充下？必须找到她自残的原因 她到底为什么变成这个样子 脾气不好 而且低落 也许受了某些事情的打击吧 也可能 因为什么人吧 总之 如果持续下去 肯定对她个人不是什么好事 所以 楼主 要对你的朋友有足够的认知 足够的了解 这样可能对她更有帮助

若有可能的话，建议多带做点感恩的活动！
若她能理解感恩的话题的话，我估计她就不会这样做了！
父母养活她那么多年，还没有报答就要自残，能对得起父母么？
那么多朋友在支持她，而他却要自残，能对得起朋友么？
有那么多敌人或者对手在等着看她笑话，她这样做不刚好如那些人的意么|？

看心理医生是正解。。

其实看心理医生也不是什么丢脸的事情。。

带去看心理医生，吃些药控制一下情绪
不过吃药也有副作用的……会面瘫
所以还是带她出去走走，或是运动一下比较好