练什么瑜伽减肥？怎样练瑜伽减肥？

练高温瑜珈还有一种叫减肥瑜珈的，我想都可以减肥吧，瑜珈主要是塑型的，再配合合理的饮食，你就是一个水当当的没人咯～具体饮食控制，你练瑜珈时可以问问老师啊，她可以针对你情况告诉你饮食的啊～祝你减肥成功哦，加油哈～

其实我自己做的那也不知道是不是叫瑜伽，
不用节食呀什么的，反而要正常三餐
如果不吃早餐反而会增肥呢。
我那种是瘦腿的，
就是躺在床上，左脚蹬单车腿，右脚也蹬，然后左右脚一起蹬。大概每种100个，你也可以尝试一下仰卧起坐。
我是住宿的，星期四晚开始做，到星期六早上回家一称就少了一斤多，连我自己也不敢相信啊！
这是我同学教我的，我才14岁。
不过千万不要在来M的期间做，对身体很不好。

最减肥的是 高温瑜伽
练瑜伽 最重要是放松心态

瑜伽\是和自己内心的对话 一定要静心
饮食其实没什么要注意的
不过 真正的瑜伽师一般都是素食主义者

PS :我19岁 现在也在练瑜伽减肥 呵呵
你要坚持哦 加油~

希望我们都能减肥成功 一定要瘦瘦瘦~

瑜伽减肥 不太安全哦。 我朋友又练瑜伽越练越胖的。。。。