如何才能将刚吃的饭菜更好消化

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 09:35:28
最近一段时间，我的胃不怎么好，吃什么能健胃？谢谢

多吃一些小麦类的食物

用饭半小时后，可做些轻量运动或从事一些轻活。不用半月自好。

走路

少食多餐,七分饱,顺应季节饮食,干稀搭配,素菜优先!

小米粥

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