如何才能更好的进入梦乡?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/11 18:03:07
我是一名学生,住集体宿舍,有一室友,夜晚鼾声不断,搅得我难以入睡。有时彻夜难眠,自认为心理因素较大。请教各位,如何才能克服该问题?
睡觉前半小时离开紧张的工作,听轻音乐,喝杯热牛奶,你会睡得很香哦!
看一会书
让自己的心情平静下来。
让自己睡着了
你在他睡的时候就拿张面布去罩住他的脸啊
想当天开心的事情
只有你先睡了
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/11 18:03:07
睡觉前半小时离开紧张的工作,听轻音乐,喝杯热牛奶,你会睡得很香哦!
看一会书
让自己的心情平静下来。
让自己睡着了
你在他睡的时候就拿张面布去罩住他的脸啊
想当天开心的事情
只有你先睡了