Zn对人体好处?

锌对人体有着极为重要的作用。
儿童缺锌会影响生长发育；孕妇缺锌，则会影响胎儿发育，甚至有可能发先天性畸形儿。
日常生活中的含锌饮食品有绿茶、可可粉、芸麻及紫菜等，其中尤以绿茶的含锌量为最多，每天饮用3—5克普通绿茶所冲泡的2—3杯茶水，即可满足人体对锌的要求。
锌对皮肤健康是很必要的，孕妇一定不可缺锌，会伤害宝宝。人体正常的生长.发育同样离不开锌。比如骨骼，生殖器官等等

锌对人体有着极为重要的作用。
儿童缺锌会影响生长发育；孕妇缺锌，则会影响胎儿发育，甚至有可能发先天性畸形儿。