关于跑100米的一些问题

1.在跑步时腿部肌肉是肯定的，股四头肌和小腿肌肉最重要！
2.跑步时手部肌肉特别重要，跑的快必须要摆背正规，不可太用力，保持放松，摆背的角度要正确，这方面要多加练习！
3.国家队比赛中间间隔3秒！是预备到开枪的时间，不是各就位，喊过各就位后开始下蹲寻找感觉，喊预备后心中数好秒，这方面也要多加练习，比赛时对开枪时间的掌握是很重要的。
4.不算，只要脚没有离开踏板就行，身体向前倾是必须的，这样可以增加起步的速度。就算抢跑了只要裁判没有吹哨就不要停。
5.13岁能跑到12.7很不错，可以进体校多加练习，如果勤奋的话，进国家很容易的。

1、当然是腿部的肌肉了：臀大肌、股四头肌、腓肠肌、比目鱼肌等。

2、手臂在跑步的时候是使身体保持协调和平衡的，当然，摆臂的力度和频率也对100米影响很大。

3、比赛中发令一般都是隔1-2秒，具体要看裁判员。

4、如果手没有离地，就不算抢跑。是否抢跑不是看步子有没有迈出去，是看手，枪响前手如果离地了，那就是抢跑。

5、13岁半。。。12秒7，可以进当地体校试训。成绩在同龄人中应该鹤立鸡群（小城市）。

记住，人外有人，天外有天。不要成天拿自己的成绩和一般的同龄人比，进行炫耀。
田径这个东西是一份努力一份回报，非常直观。好成绩是要靠努力训练换来的，有好的天赋，不好好训练也是没有用的。
你已经有比较不错的天赋了，找个好教练，自己刻苦训练，有前途的。

1.在跑步中,用的最大力的应该是哪里的肌肉?
我个人认为是股四头肌（不一定对）
2.手部肌肉和跑步有关吗?
有关，有力的摆臂有助于跑步
3.在正规比赛中"各就位"—“预备”—“跑”或打枪，之间各隔多少秒？
1秒至3秒
4.当裁判还没说"跑"或打枪时,我已经向前倾了,还没迈出步.算抢跑吗?
正规比赛，中助跑器中有传感器，你后脚的压力没有了，也就得知你抢跑了，普通比赛中，如果你后脚抬起也应该算违例，只不过，要看裁判有没有这个眼力了。
5.我13岁半，跑了12秒7。在同龄人中算怎么