我买这几样东西，可以减肥吗？？？？高手进！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 09:32:51
我想买燕麦、还有黑咖啡、苹果、粗盐、或者大粒盐、

在网上看到说燕麦和黑咖啡都有助于减肥、我每天早上喝燕麦、或者黑咖啡、中午苹果一个、还有燕麦、晚上这三个任选一样、可以吗？

还有、听他们说粗盐能减肥、但我不知道哪有卖的。大粒盐可以吗？

这样能减下去吗？真的好想减肥噢。！！！真的！

两天减两公斤，而且没副作用。第一天都吃苹果，第二天都喝酸奶，别的东西一点都不吃，水也是。这样可以清肠，第三天就可以吃了，但要正常地吃，不能吃太多哦~你可以隔一段时间来一次，效果有保障~ 你如果可以的话能把酸奶改为咖非，效果应该更好~

曾经在减肥群研究过这些东西 她们说效果真的不是很大

介绍你个办法 过午不食减肥法

朋友，健康才是最重要的。听说一天不可超过两杯咖啡，否则对女性不好！
可多点运动，多吃水果，现在天气热，很快就会瘦下来的。

早上不要喝黑咖啡，会伤胃。中午要的话可以吃那个代餐粉，不要只是吃苹果，那你会受不了的。晚上吃低热量的吧，燕麦还是有营养和淀粉的。

冬瓜做汤，西红柿，还有早上起来喝一大杯开水有助排泄，还有九点后不能吃东西喝水也不行，晚上最好吃点清谈的！少吃油炸的，吃少油的东西！也不要节食，一顿不吃 下一顿吃的话反而会吸收更多热量的！记住不能节食！多吃水果蔬菜多吃肥肉啊！多运动不要老坐着！黄昏太阳不强就出去走走早上最好到公园里多运动什么打羽毛球 跑步啊跳绳啊！还有运动后洗澡要用热水哟！洗澡后不能做运动的！建议你去买本关于减肥的女刊，不要采用什么药物减肥，运动减肥最实在运动30分钟以上可以消耗脂肪的！控制好饮食不要太油腻！最重要是运动看你的运动细胞适当！运动了以后人都会好看不少呢！大便很顺畅！很爽感觉呼吸都顺畅了！因为我也在减肥！

减肥之前要先弄明白你身体发胖的原因，对症下药，这样才可以保证不反弹，从根本上解决问题