大家谁告诉我屁股怎么减肥？

用扎马步的办法 每次5分钟 然后休息10分钟 然后继续 一共4次 做完半小时在坐下休息 不然会没效果 会比较累 但是为了小屁股 没办法不是 记得 膝盖要90度

好象有点难。你平时都紧收它。坐的时候也只坐凳子的三分之一。那样会好点。

吃饭完后别坐着,每天经常后踢腿,这样的话能提升臀部曲线.