篮球我学不会晃动哪~~

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 15:43:42
我常看艾佛森,科比的晃动视频,我边看边学,可是为什么到球场上用出来一点都不像呢,貌似动作还很白痴,防守我的一点反应都没啊,我快抓狂了,求高手教

姿势不好 是因为没有练好最基本的动作,例如向3威胁这种,突破(右)的时候左肩压低,重心压到左脚,有脚尖的力量蹬出去,迈出的第一步一定要大,姿势不好看,估计就是重心没有掌握好,步子没有迈开(不光是些初学者,就是一些街球打的很好的,都有这样的问题)很多人在刚开始练习左(右)晃右(左)切的时候就着重于晃,这是不对的,应该先练好单边切入,最好配合3威胁。多做一些增加小腿力量,弹速的练习,提高自己的启动速度。

晃动有4种啊
1头晃 你就一甩头 就可以了
2 肩晃 肩膀左右移动 或者肩膀一下子向前甩
3身子晃 整个身子左右晃动
4手晃 就是类似与单手变向

我知道 你 的样子了。我 以前也是。晃动时要配合全身 不是只靠手在晃 还有脚步和身体。多练习 找到感觉就好。

这么容易就被你学会那不谁都成巨星了?不过别泄气,功到自然成

提高力量

学会用眼神骗人

先把球运好了。
然后把身体协调性练好了
然后就好了