红枣吃多了会怎样？

红枣属于补气药,也是应用最广泛的药引,补气的力很轻,要不就不能当药引了,红枣虽好也是要食用得当,湿阻气滞慎用,要是你吃那么多第一不吸收浪费了很可惜,第二不消化也可能积食.就此而已.

没有副作用，只会营养过盛，红枣是补血的，你吃那么多不就上火了

红枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发胃酸过多和腹胀便秘。由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙。此外，枣师傅温馨提示您：红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。

　食用过多红枣会引起胃酸过多、腹胀。同时红枣是体质虚弱， 滋补调养的佳品。但枣皮不易消化，一定要细嚼慢咽
　　红枣食用禁忌
　　1、红枣虽好，可常食用，但不可过量，吃多了会胀气，因此应注意控制食量。
　　2、红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者吃;多吃红枣，没有喝水漱口，容易蛀牙。
　　3、湿盛或脘腹胀满者忌食;湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
　　4、有宿疾、食积、便秘者不宜多吃;龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。
　　5、枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化。肠胃道不好的人一定不能多吃。
　　另外，月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。

　　一天吃多少红枣：
　　一般不要超过5个，小的不要超过8-9个，大枣一般就是2-3个，因为一是糖分多，吃太多会导致吸收困难、浪费，二是甜食多了，会加口腔和食道负担，三是细水长流才符合营养要求。当然临时有需要，可以另当别论。如产后、失血、手术后等，一天煮食10多个问题不大。

买东西我喜欢走捷径，先看销量再看评论，哪家热闹就上哪家。一看这家最热闹，马上下手。东西收到了，和卖家描述的一样，枣子好大啊，关键是核还好小，吃着都开心，我今天是真的回头客了，再买两包。（参考资料有具体的，复制打开）