怎样才能增加弹跳啊?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 04:39:36

这是我的空间的关于练习弹跳的一些方法http://user.qzone.qq.com/18435269
里边前边的一些小练习有助于你的弹跳的增长.
弹跳是有极限的,也不必过多关注它,锻练身体是主要的.