打篮球手挫伤了很痛

先养好伤吧 好的身体条件是运动的本钱嘛 认真对待自己的伤病 ~~~~~~~~~~~

我的腰以前扭到了 也是经不起篮球的诱惑 没养好的时候就去玩 现在腰间盘突出了 经常疼 我真的很后悔

我真不希望你走我老路啊 先养好伤吧

挫的很严重啊 没什么好的办法 只有好好的养着 最近先别打球了！！ 怎么的也得一个月多再碰篮球吧！！ 还的看你恢复的怎么样！！
如果你真的忍不住了要打球（非常理解篮球爱好者上瘾要打球时的心情 因为我打球也很有瘾）的话 你最好用医用的胶布把你挫的手指绑住 一定要固定好 最好让手指回不了弯！！！ 去自己投投篮就得了！！
最后还是希望你能忍住 先别打球了 等完全好了再打也不迟啊！！

早日康复！！！

有伤就养好了再打球
以后要注意，倒地的时候尽量避免双手撑地，倒地的力量多大啊，两个小手小胳膊哪儿能撑的住，看看NBA球员倒地的时候，都是屁股着地滑老远，咱的地板不好，滑不了咱总能打滚吧，样子是不好，可安全啊

这是每个篮球爱好者常遇到的问题，我直接把最简单有效的办法告诉你。戳手后应立即用冷水冷敷（切忌不可用热水），24小时后再贴膏药。一天换一贴，注意不要让手剧烈活动，要完全恢复大约一周。
此外在打球时尽量不要用指尖去对抗，要多用手指内侧和手掌去掏球。
祝你好运！

这个时候最好是别碰，要是害怕的话去检查，我以前踢球的时候脚上也是扭了下，起了个大包，很大很大。酒精擦，轻微活动就好了，对自己身体放心的话不用检查，扭伤其实就是手上或者脚脖子上的筋拉伤，不严重的，又不知道去打NBA，另外祝你早日康复！！！

赶紧去医院看看吧，这个是耽误不得的，没事的话休息一两天就ok了，我也喜欢打篮球，受伤在所难免，特别是往里面突破的时候容易受伤，还有在抢篮板时容易扭脚，要注意保护好自己。