鱼肉跟米饭吃 会胖了吗?

油脂类食物和碳水化合物一起食用容易长脂肪，而油脂类食物与豆类，蔬菜类食物搭在一起却可以减肥。碳水化合物与瓜果蔬菜一起食用则能大大消除脂肪，是减肥的不二法宝。

吃肉的时候只要不吃饭
就不会发胖
米饭之类的碳水化合物才是发胖的元凶
当然还有脂肪更加可怕
单纯的肉食，又是鱼这样低脂肪的肉类
是不会发胖的

米饭是填饱肚子的，少吃但不能不吃，要不你就吃更多其他的东西。
鱼肉是个好东西，多吃点没关系，鱼皮不要吃太多。里面多少会有点汞。
牛肉吃了也不会胖，而且里面含有丰富的铁，女生吃了气色好身体好。
猪肉还是不要多吃，吃点不会胖。
鸡肉不要吃炸的或烤的，还有不要吃皮。鸭肉也不要吃皮。
大概就这些了……

尽量不要吃米饭。
吃粗粮。例如全麦面包一系列的。

少吃米饭。有淀粉会发胖。
多吃蔬菜水果和杂粮对身体好也会瘦身，

只要不是素的都有脂肪，光吃饭都会胖，饭里面有糖分。