节食减肥计划

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 02:01:58
我因为打篮球，腿受伤了，不能活动。结果现在长到了190斤。现在放暑假了，想减减肥，给我的腿减少点负担。所以想得到超级有效的节食减肥计划，因为我无法活动。请大家帮我出出主意，谢谢啦！

早饭吃饱，另外每早要吃一个水煮蛋，中午吃七成饱，下午四点的时候吃少许水果，晚上最重要，就不要吃了，实在想吃东西，就吃一根黄瓜吧，九点之后水也不要再喝了，因为晚上水喝多了，第二天会身体水肿，尤其是脸。这就是我的减肥计划，我现在成功减了20多斤了。千万不要去相信那些减肥产品，我之前用过很多，全都不行。加油吧！！！