蒙牛高钙奶的问题！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/07 15:33:57
一纸盒装的到底含钙多少啊？那里写大于或等于150毫克。
究竟喝完一瓶等于吸收了多少钙？
大瓶纸盒装的呢？

其实钙的吸收一直是个问题，因为钙离子很容易和其他物质结合形成不被人体吸收的物质（在牛奶中与乳酸结合），所以那些高钙的产品没什么作用。而且每种补钙的产品中钙的形式都不同，所谓的吸收率都是体外测试的结果，实际上与人体内在吸收有很大的差异。我个人建议：想补钙，多吃点虾皮、开洋，比较有效果，这两种食物含钙量较高，即使人体吸收率不高，也能获得比其他食物多的钙。

要看每个人自身吸收多少了,不能具体计算的