这样的减肥食谱，可以吗？各位肯请帮帮看一下，谢谢了…

我和你的差不多 ..

不过 我的早餐 和很多牛奶..

有时候是羊奶..

忽忽..

有营养 ..而且对皮肤好..

不然 太清汤寡水 .. 身体会吃不消的..

把晚餐和午餐互换过来好一些

tai 多了 可以尝试一下 一星期吃苹果减肥好 很有效果
我试过 没有饥饿感