减肥不来月经是不是该停止运动

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 15:12:37
因为吃的少，加上每天跑4000米，现在已经两个月没来月经了，这期间是不是应该先调理，先停止跑步呢？

你是不是吃的太少，而且剧烈运动了？
建议你正常饮食的情况下适量减少。运动也应该适量。
揠苗助长的减肥方法肯定会损伤身体了，月经不来太正常不过了。

月经期间是不能减肥的。。。

我只能告诉你你的运动量太大了,都没有力气来MC了,你知道吗?这是你身体的警告,不用停,只要减少运动量,让身体多休息一下,就会来的

减肥因为营养摄入不够，所以月经会不正常，体内内分泌失调，与运动无关，建议健康减肥，节食要适度，营养搭配好