运动+节食减肥在来月经期间要停止吗?怎么做较好?

当然要停 因为月经时期再怎么吃都是不会长肉的 如果不吃轻则肚子疼 重则会晕倒的 因为月经需要消耗人的能量 你必须吃好的 才能保证身体健康哦
运动？如果你不是专业运动员 建议你不要跑跑跳跳了 会让身体很虚弱的 遛弯吧 骑车也是不错的选择

月经的时候最好还是停吧 再着急也不急在这几天