我从16岁开始过度手淫，现在23，看了网页上说过度手淫的危害，很害怕，谁能告诉我怎么补救啊？

从心里面要树立戒掉的观念！
不要单独一个人独处！！
多参加社会活动！
多运动

有女朋友吗？？如果有女朋友的话叫女朋友帮你KJ或者让你女友满足你！或者趁早结婚！

首先看看自己有没有什么不适.有则看医院.
其次要控制自己,如果不能自拔,就是上瘾了,要去治疗.挂心理科.
另,成熟了,还是要有正常的性生活才算健康.

不能补救 只有你现在开始戒了吧，或者节制也行。

什么鞭…什么参就开始大补吧

找个老婆嫁了吧