自行车高速爬坡

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 00:18:02
一般我都是在平地加速，高档上坡后利用惯性再用力骑行，这样骑车科学吗？
呵呵，我也不知道能起什么作用，只知道这样很爽。

很科学，这是比赛的基本方法，冲坡是极为常用的，平地或下坡时加速，蓄积势能，上坡时就可以利用惯性配合踩踏来达到一定速度。

高档上坡？？？上坡时一定要选择合适的齿比，千万不能让踏频一下子慢下来。过大的档位会导致大力，低速的蹬踏，导致乳酸迅速堆积，不过一会你就骑不动了。抬起头，放松，应该问题不大

如果是爬山赛的话，公路车的话选用爬山盘，以及宽度稍大的车把，可以便于发力

另外，上坡中轻量化的车有很大优势，8Kg的车和9KG的车能差好多

还有，如果你技术够的话，可以试试摇车。摇车上坡有的时候也是个不错的选择。

这样不科学，费力啊
应该用低档位，慢慢骑，省力。

小心膝盖