怎么减掉臀部的肉？（来点实际的），别复制好吗？

跳臀部健美操，有针对的减肥肉。而且还不会把腿啊、手臂什么的练粗。

跑步绝对管用 运动员屁股肉都实诚 就因为总运动 前题是你胯骨小
如果你胯骨大 咋运动也是屁股大

最快的方法就用是菜刀。

我就是这种人，胖先胖屁股，瘦先瘦脸。多做运动，控制饮食，这是个长期的斗争，没有什么很好的办法。