小腿酸痛,还能继续运动吗?

这是因为长期没有运动，一旦遇到大强度的运动，肌肉会分泌乳酸（无氧呼吸的分泌物），没有关系，过几天就好了！
不要继续练腿了，容易造成受伤！恢复了再练

如果是因为一次剧烈运动导致小腿酸痛，接下来应该坚持，这样的话才有效果

酸了好事啊 说明你运动出效果了。 继续运动没事。 过几天后就好 如果喜欢运动每天坚持都跳50个的话 大概四五天后也不会酸疼。 这主要身体做无氧呼吸 放出乳酸 过几天乳酸分解了就没事。 小事而已 没必要大惊小怪

告诉你 跳绳只会让腿变粗！！！