我想减肥,谁有好的减肥方法,最好是运动,健康的

少吃多动
当你要吃零食的时候就想象一下，自己变收割后，变漂亮的样子，想象一下自己穿上好看后的衣服的美丽的样子~~~~~~
那么你就有更多的决心和信心！
加油哦！
我们一起加油 ！

跳绳。不需要花钱，不需要很大的地方，不需要硬性的时间规定，只要你想跳就去跳几分钟，每天坚持半小时就能减肥，一星期见效。

小**丫##优@美挺不错的。我用它减了20多斤呢，效果挺好，。用的时候啥不良的，真是开心，减了半个月就瘦了7斤多呢，减下来了也没啥不好的，有兴趣不妨也去瞧瞧吧，希望我的建议可以帮到你哦。我是在淘宝上买的，有兴趣也去搜搜吧

可以每天早上跑1000米 注意不要暴饮暴食！ 晚饭后可以适当散散步！ 不要刻意的去称你的体重！ 记住健康的才是最美的！

瑜伽
健身房

我给你说吧，我有点经验。跳绳是最有用的全身减肥。每天早上和晚上都要坚持！做完后一定要按摩！一月最好不要间断。可以减十一二斤左右。我就减过一个月。