成年人吃钙片有什么好处又有什么坏处？

有关资料介绍，成年人适量吃钙片来补充体内缺乏的钙质有以下好处：1.预防骨质疏松，提高骨密度；2.降低总胆固醇、低密度脂蛋白,预防高血压,冠心病 ；4.预防近视（眼球缺钙易形成近视）；5.防腹痛（腹痛与体内缺钙导致肠痉挛有关）。
对于成年人来说，吃钙片已基本没有“进一步促进骨骼发育”的作用了。
坏处是：长期、过量的服用钙片也有副作用。钙积累过多可能引发结石、动脉稠样硬化、骨质增生等。

那要看你吃的是什么钙片了，钙需要维生素D的帮助才能够吸收利用.成人补充钙可以充分补充到你的骨骼里,促进骨骼的坚固和纫性,提高身体的免役能力等.