变瘦是不是一定要流汗》？

可以，前面丢的是水分。后面就是是脂肪了。你可以用皮尺自己量量，腰围，腿围，还有很多围，哈，做个记录。这个比较实际。不过劝你还是要有点运动，还有买按摩膏按摩。不然你会后悔的，，，，等你瘦了。身上会有好多肥胖纹。

用晒衣夹(一次夹3秒)夹住手掌的商阳穴,位于食指指甲的边缘,靠拇指指侧的角.功用是瘦下半身.

想瘦全身,夹液门穴,位于中指与无名指之间,手轻轻握拳时突出的骨与骨之间稍下方.

呵呵,我没有吃过你那个.但是我也一直在减肥,吃过各种减肥药,但往往都是减后反弹!少吃东西肯定是能瘦的,但是也得看吃的时间,早餐和中餐一定得吃.不能不要健康!身体是革命的本钱啊!减肥的话晚餐不吃就能减肥!流汗也分的,不运动流汗流失的是水分.运动后的汗才是脂肪.不想运动就走走路,吃完饭站半个小时,然后再做.吃什么减肥的东西或者你说的代餐粉,我觉得短期吃还好,长期吃可能对身体不好!还是那句话,身体是革命的本钱!
我不知道你多大,如果还年轻是长身体的时候最好正常吃饭,晚上少吃!

我觉得减肥要的是毅力，要常年坚持着，才可以的。

我是一个很懒的人，对我来说运动是不可能的，而且我喝水都会胖，我也想减肥，我尝试过很多很多方法，都没有成功过，就算一开始成功了，放弃后体重就又回来了。

所以个人认为懒人减肥，成功率真的不高……