这样的早饭热量高吗

现在这吃饭还要那么麻烦～～～都是所谓的瘦瘦惹的祸，我就早上想吃啥就啥，拉面啊，大饼油条啊，包子啊！！！你看看很多人都吃的～～～只要注重运动，不要吃得过多，就OK～～～好好享受人生，不是来受苦的～～～～～～～

其实早上你吃一个鸡蛋。一份粥。粥里放一袋牛奶就会很饱。！而且能减肥哦。相信我吧。

如果可以的话，你可以尝试一下早餐喝燕麦粥，他的热量很低的