美国最著名纵跳训练计划的顺序调换可以吗

可以是可以，但是效果有问题。
纵跳计划其实是HIIT的训练思路。
短间歇，高强度。
所以基本上是大腿与小腿的轮切。
比如1的蹲跳，2的踮脚，3的板凳，4的弹跳
你可以看出来是轮换锻炼。
到了5的脚尖跳又是一组有氧，按照英文原版的说法叫burnout。
即便你要换也不要违反交叉的原则。