我每天晚上11:30睡觉，早上六点半起床，可是每天早自习和头两节课都特别困，没办法学习，请问怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 03:59:34
我对咖啡过敏，所以没法喝

喝绿茶吧，提神的，不过别太浓了，不然可能会影响晚上的睡眠。我觉得你睡得太晚了点儿，晚上尽量提早半个小时睡觉吧，对肝脏好，第二天又有精神。

每个人不太一样,有人就是怎么少睡都不困.最好你还是找个适合自己的作息时间,生物钟不是那么好改变的吧,提高效率的话完全可以,我现在高二并没睡这么晚...当然你要是高三那另说..= =

苦丁茶也可以试试

喝红牛，打氨基酸，吃脑清晰

我每天晚上11∶30睡觉，6∶30起床。每天早上和晚上都有运动，但最近我变得很嗜睡。 我每天晚上很早就睡觉,为什么早上起来黑眼圈很大个 我每天晚上10点睡觉,但早上6点就醒了,再就睡不早了,是有问题吗? 我每天晚上睡觉都会做梦早上起来特别累，怎样才能不做梦啊？ **[生活]我每天晚上都是12点多睡觉,然后早上10点多醒来 我每天晚上都9点睡觉,早上6点起来,但我每天都上课想睡觉!而我的同学11点睡却比我精神很多 每天晚上1点睡觉，早上6点30起床，是不是对脑子或身体不好？为什么？ 我是一名大三的学生,我每天晚上11点睡觉早上7点起床,为什么感觉一天到晚还是那么困,没有精神? 每天晚上睡觉和早上起来时胃痛，是怎么回事啊？ 这一个多月来,我每天晚上睡觉都做无数个梦,早上起来很疲劳,该怎么缓解啊?