学生失眠,好像是神经衰弱?怎么办?要吃药吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 07:57:03
我今年大一,暑假后大二。住在学校宿舍!晚上宿舍也不吵,其他舍友都在玩手机和电脑,他们知道我睡眠不好,所以没搞出什么声音!但只要他们有一个没有睡觉,我肯定睡不着!(每个人作息时间又不一样,有人3,4才睡)只有知道他们都睡觉了,我才能安心去睡!
久而久之,我被搞的失眠了!白天睡觉再也睡不着了!晚上都要将近到2,3点才能睡着!早晨还早醒!而且睡着也不知道是怎么睡着的,正常人睡着都是知道自己快要睡着了,而我却不知道!还容易做梦!容易被惊醒!好像再也没有以前那种睡觉的状态了!
请问要吃药吗?还是要调节?不要跟我讲一些没用的!能试的我都试了!我想这是属于精神或者心理方面的因素吧~

其实主要是平时注意心理上的问题。
吃点中药辅助吧。
野酒花之类的。

多喝牛奶 有帮助。

吃安眠药?不如去医院吸氧,

不要轻易吃药,是药三分毒。最好还是调节一下作息时间吧。

如果身体还好,你可以试试在傍晚时候,记住是傍晚,进行大运动量量的运动,让自己疲劳,晚上用温水泡脚,在晚饭后在加杯奶,晚上少吃。平时多吃些补血的食品,大枣,蜂蜜等等东西。
在不行,你就要去医院检查了。

失眠:中医认为是由于情致所伤,肝气郁结,心火偏亢,气滞血瘀,痰火内扰,胃气不和致脏腑气机升降失调,阴阳失调或思虑过度,劳伤心脾,致令心失所养,身无所住或血虚胆怯,肝失所养,神无所主或血虚胆怯,肝失所养或心肾不交,虚火上亢所致,也有因为颈椎突出、增生而致。引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,属中医“不寐” 的范畴。

多年行医以来。我对中医治疗“不寐”按其症状分为五种类型辨别症施治,取得良好的效果,根据症状的轻重程度不同,多在十天至一个半月之中治好。以下分类仅供你参考:

一, 心肾不调型,其症状为昼夜不能寐,心情烦燥,其因为心热而肾寒,心火上腾,下不能相交,用人参、熟地、白术、肉桂、黄连、山萸、茯苓、莲子、山药等治疗。

二, 肝肾不调型,肝气燥,其症状为人心中有悠愁,终日困倦,夜中双目不闭,欲求一睡而不得,其因为肝气郁结不畅,肝血上不能润于心,下不能汲于肾,用白芍、当归、柴胡、熟地、玄参、菖莆、枸杞、菊花等治疗

三, 肝胆不调型:胆气怯,其症状为夜不能寐,胆小怕崇,辗转不安,或者睡得一会就惊醒,再也难得入眠,其因为少阳之气纳于胆,不能通于心肾,方用白芍,竹茹,枣仁、当归、远志、人参等治疗。

四, 心肝不调型:肝火旺,其症状为神气不宁,睡则魂梦飞扬,人虽在床,感觉神不在身,闻声则惊醒,通霄不能闭目,其因为肝血虚,肝火旺,使心神不能归一,方用茯神、龙齿、柏子仁、炒枣仁、巴戟天、白芍、炒栀子、远志、半夏等治疗

五, 心胆不调型:胆虚而风袭,其症状为