晚上睡觉前吃什么水果好

一般而言，临睡前最好不要吃东西，除非喝一些牛奶，有助于睡眠。吃水果是有讲究的，还主要是有的水果含糖较多，甜食在晚上吃本来就不是很好，更何况睡前。如非吃不可，你可选择糖分偏低的。如柠檬、苹果等，也不要吃一个，可以吃几片。而且最好是湿热一下，太凉了对胃也不好，长期这样吃就会产生副作用的。

坚果 核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁
但晚上最好不要吃水果

西瓜 ，利尿解暑的--
儿童 就 少吃点，容易 尿床

实话说，晚上最不宜吃水果的！少吃为好！呵呵
可以适量饮温水！

就是不要吃太凉的，冰冻的水果也不要吃